メンタルヘルスを、セルフケアだけで終わらせるのはとても危険なことです。 なぜなら、多くの人が一番知らないのは自分のことだからです。 もちろん、自分がわからないことが他人にも分かるわけがありませんので、そんな状態で病院へ駆 …